Moviment Conscient

Exercicis suaus lligats a la respiració

Que és el Moviment Conscient?

Moviment Conscient és una activitat grupal i individual, on escoltar el teu cos, el seu llenguatge i el seu missatge psicosomàtic. Creat i basat en tècniques com a Ioga, Fendenkrais i Mindfulness.

En classe practiquem uns exercicis suaus i profunds, combinats amb la respiració, on estirem les cadenes musculars. Les classes de Moviment Conscient estan pensades per a recuperar la teva postura anatòmica natural, alinear el cos, relaxant profundament i calmant la ment.

El moviment conscient és un viatge cap al teu interior, per a escoltar-te, atendre’t i acaronar-te.

.

Dia de la mujer 08, movimiento consciente

Perquè practicar Moviment Conscient?

Les classes de Moviment Conscient estan pensades i dissenyades per a aquelles persones que volen atendre el seu cos en totes les facetes, com poden ser malalties, tensions, relaxar i sentir l’agradable sensació d’estar lliure de rigidesa.

També és molt important saber el perquè del seu dolor o tensions interna, ja que aquí aquesta el focus del problema a tractar. Per a això necessitem rebaixar l’excés de pensaments, per a poder escoltar al cos de manera clara i pura, i observar tots els missatges que ens ha de comptar.

En què ens diferenciem respecte a altres centres?

 La meva passió per la connexió de la ment i el cos va néixer des de molt jove doncs als 18 anys vaig començar a practicar Ioga, perquè era molt activa i nerviosa. Vaig descobrir que aquestes classes a més de rebaixar la meva ment, aconseguia connectar amb el meu cos i relaxar-lo moltíssim, aquesta sensació m’encantava i m’encanta encara. Aquesta pràctica es va instal·lar com a hàbit en la meva vida, perquè he realitzat 27 anys de Ioga i ho he combinat practicant diverses tècniques com el Tai Chi, Txikung, Feldenkrais, moviment integral, Mindulness i expressió corporal. Així que als 45 anys creï les meves pròpies classes basades en la meva experiència i ho vaig cridar: Moviment Conscient.

Les classes les he dissenyat perquè t’escoltis, que siguis conscient de les teves micromoviments, relaxis el cos i la ment. En totes les classes de Moviment Conscient fem exercicis basats en Ioga, Txikung i el Feldenkrais, a més acabem amb una meditació Mindfulness, perquè siguis conscient de tot el que has aconseguit en la classe.

 

Margot Vivet

Que és el Moviment Conscient?

Moviment Conscient és una activitat grupal i individual, on escoltar el teu cos, el seu llenguatge i el seu missatge psicosomàtic. Creat i basat en tècniques com a Ioga, Fendenkrais i Mindfulness.

En classe practiquem uns exercicis suaus i profunds, combinats amb la respiració, on estirem les cadenes musculars. Les classes de Moviment Conscient estan pensades per a recuperar la teva postura anatòmica natural, alinear el cos, relaxant profundament i calmant la ment.

El moviment conscient és un viatge cap al teu interior, per a escoltar-te, atendre’t i acaronar-te.

.

Dia de la mujer 08, movimiento consciente

Perquè practicar Moviment Conscient?

Les classes de Moviment Conscient estan pensades i dissenyades per a aquelles persones que volen atendre el seu cos en totes les facetes, com poden ser malalties, tensions, relaxar i sentir l’agradable sensació d’estar lliure de rigidesa.

També és molt important saber el perquè del seu dolor o tensions interna, ja que aquí aquesta el focus del problema a tractar. Per a això necessitem rebaixar l’excés de pensaments, per a poder escoltar al cos de manera clara i pura, i observar tots els missatges que ens ha de comptar.

En què ens diferenciem respecte a altres centres?

 La meva passió per la connexió de la ment i el cos va néixer des de molt jove doncs als 18 anys vaig començar a practicar Ioga, perquè era molt activa i nerviosa. Vaig descobrir que aquestes classes a més de rebaixar la meva ment, aconseguia connectar amb el meu cos i relaxar-lo moltíssim, aquesta sensació m’encantava i m’encanta encara. Aquesta pràctica es va instal·lar com a hàbit en la meva vida, perquè he realitzat 27 anys de Ioga i ho he combinat practicant diverses tècniques com el Tai Chi, Txikung, Feldenkrais, moviment integral, Mindulness i expressió corporal. Així que als 45 anys creï les meves pròpies classes basades en la meva experiència i ho vaig cridar: Moviment Conscient.

Les classes les he dissenyat perquè t’escoltis, que siguis conscient de les teves micromoviments, relaxis el cos i la ment. En totes les classes de Moviment Conscient fem exercicis basats en Ioga, Txikung i el Feldenkrais, a més acabem amb una meditació Mindfulness, perquè siguis conscient de tot el que has aconseguit en la classe.

 

Margot Vivet

Especialitzacions de Margot

Margot porta des de l’any 2005 formant-se com terapaeuta en PNL i Coaching, per a tenir la millor metodologia i així poder acompanyar-te des del lloc que tu necessites

  • Practitioner en PNL – Institut Gestal Vicens Olivé
  • Màster en PNL – Marcel Genestar
  • Màster en PNL y Coaching – Sol Martínez
  • Practicant de diversos estils de ioga
  • Practicant de Tai Chi y Shi king
  • Practicant de Moviment integral

Si necessites més informació no dubtis a contactar amb Tot Natural