¿Qué es el Pilates?

El pilates es un método de entrenamiento para la mejora integral de la salud que engloba mente, cuerpo y emociones relacionadas entre sí, un buen estado físico es el logro de un cuerpo sano.

Es una disciplina mental y física para o con uno mismo, es la adquisición de un estilo de vida para lograr una mejora integral de la salud a través de la respiración y sus principios de movimientos que deben estar presentes en el pilates en todos sus ejercicios; control, precisión, respiración, ritmo, concentración y fluidez.

¿En qué nos diferenciamos respecto a otros centros?

En el centro tot natural de Sant Boi de Llobregat, practicamos pilates con un estilo propio y único del centro, nuestro acercamiento al alumno se basa en un trato humano y cordial cercano a sus necesidades. El espacio de la sala les proporciona la calma y armonía tan importante a la hora de la práctica.

En nuestra clase de experimentamos unas sensaciones profundas de conocer nuestro propio cuerpo de amarlo y apreciarlo en todo su esplendor. Con unos movimientos de calidad precisos acompañados por una respiración que fluye por todo nuestro cuerpo aportando la energía necesaria para realizar correctamente su ejecución. Cuando acabamos la sesión podemos apreciar una relajación de nuestro cuerpo acompañado de una paz interna, que hace del método pilates de nuestro centro, un espacio donde el bienestar sea la esencia primordial.