Entrenador Personal
Consigue tu objetivo o recuperate de una lesión¿Cómo es un clase con nuestro entrenador personal?
En la primera sesión con nuestro entrenador personal siempre hace la evaluación de salud; que incluye datos personales, cuestionarios conductuales (test físicos), cuestionario de aptitud para la actividad física (Par-Q), cuestionarios médicos y deportivos, antropometría etc. De esta forma conoceremos tu estado.
Una vez hecha la evaluación por nuestro entrenador personal, en las siguientes sesiones empezamos con el programa de prescripción del ejercicio físico requerido a sus necesidades específicas o concretas, que puede ser desde la mejora de una o más cualidad física hasta la readaptación de una patología o recuperación de una lesión deportiva.
¿A quién va dirigido el entrenamiento personal?
Nuestras clases con el entrenador personal van dirigidas a todas las personas que quiera mejorar su calidad de vida, desde personas sanas que se encuentran bien pero quieren tener un cuerpo saludable, desde menos porcentaje graso del cuerpo y aumento del tejido magro del mismo. También, y muy recomendable, personas que tengan algún problema de salud como enfermedades metabólicas, cardiacas, respiratorias, degenerativas, etc… o se quieran recuperar de lesiones musculares y articulares (distensiones, desgarros, contracturas , etc.).
¿Qué te puedo ofrecer en mis clases de entrenamiento personal?
Como entrenador personal, te voy a guiar física, mental y emocionalmente, al fin somos un conjunto de las tres cosas. Pero si me preguntas en concreto:
1. Seguridad de que vas hacer las cosas correctas.
2. Motivación para conseguir tu objetivo a corto y largo plazo.
3. Calidad y efectividad en las sesiones de entrenamiento.
4. Tiempo lo aprovecharás al máximo y le sacarás más rendimiento.
5. Personalización y seguimiento constante.
Yo estoy preparado para ayudarte, y ¿tu? ¿Estás preparado para ayudarte a ti mismo?
Cristian Torres
Especializaciones de Cristian
Cristian, nuestro profesor de pilates, tiene una larga trayectoria profesional y siempre con una amplia formación, para poder ofrecer lo mejor de él.
- Especialista en prescripción en ejercicio físico en programas Fitness-Wellness (Usj)
- Experto en nutrición y dietética aplicada al deporte (ULe)
- Especialista en prescripción del ejercicio físico en patologías (Udc)
- Experto en entramiento personalizado internacional (Ui1)