Què és el Pilates?

El pilates és un mètode d’entrenament per a la millora integral de la salut que engloba ment, cos i emocions relacionades entre si, un bon estat físic és l’assoliment d’un cos sa.

És una disciplina mental i física per a o amb un mateix, és l’adquisició d’un estil de vida per a aconseguir una millora integral de la salut a través de la respiració i els seus principis de moviments que han de ser presents en el pilates en tots els seus exercicis; control, precisió, respiració, ritme, concentració i fluïdesa.

En què ens diferenciem respecte a altres centres?

En el centre tot natural de Sant Boi de Llobregat, practiquem pilates amb un estil propi i únic del centre, el nostre acostament a l’alumne es basa en un tracte humà i cordial pròxim a les seves necessitats. L’espai de la sala els proporciona la calma i harmonia tan important a l’hora de la pràctica.

En la nostra classe d’experimentem unes sensacions profundes de conèixer el nostre propi cos d’estimar-lo i apreciar-lo en tota la seva esplendor. Amb uns moviments de qualitat precisos acompanyats per una respiració que flueix per tot el nostre cos aportant l’energia necessària per a realitzar correctament la seva execució. Quan acabem la sessió podem apreciar una relaxació del nostre cos acompanyat d’una pau interna, que fa del mètode pilates del nostre centre, un espai on el benestar sigui l’essència primordial.