¿Qué es el yoga para embarazadas?

El yoga es un disciplina que nos acompaña y se adapta en cada momento de nuestra vida, es una herramienta para conocerse mejor y poder vivir de forma más plena. Y el embarazo es un camino de cambios, de saber qué y cómo necesitas las cosas, de mirar hacia dentro. Por este motivo el yoga para embarazadas es una gran herramienta para sacar la mejor versión de ti para tu bebé, tanto cuando está dentro de nuestro útero como cuando está al otro lado de la piel.

¿En qué nos diferenciamos respecto a otros centros?

Soy Laura, profesora de yoga para embarazadas, en el Tot Natural. Si tuviera que destacar la principal diferencia seria en el acompañamiento emocional, la formación de Doula, junto a la especialización de yoga prenatal y postnatal, me dio muchas herramientas para saber como abrazar desde el amor y sobretodo sin juicio. Es mucho más que una clase de yoga para el embarazo, es conexión y complicidad de mujer a mujer. Además, una ventaja muy importante es que al ser un grupo reducido puedo dedicaros más tiempo a vosotras, a vuestras necesidades físicas y emocionales, tanto a nivel individual como grupal.

El embarazo es una etapa muy intensa en nuestra vida, por eso es muy importante tener un espacio donde compartir en tribu nuestros miedos, inseguridades, dudas, alegrías, etc. Y nuestra clase de yoga en el embarazo es un espacio seguro para ello.

Nuestra clase de yoga para embarazadas, en Sant Boi de Llobregat, es un lugar de autoconocimiento físico y emocional, de conexión con otras mamis, de conexión con tu bebé o bebés, una manera de empoderarte y aprender a aceptar todo el abanico de emociones que vives en el embarazo. Para mí es un privilegio acompañar y sosteneros en esta bella etapa de la mujer.